香甜鳕鱼泥

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！

用料  

香甜鳕鱼泥的做法  

1. 食材：鳕鱼
   用具：菜刀、菜板
   鳕鱼洗净去皮去刺。

2. 食材：胡萝卜、洋葱
   用具：菜刀、菜板
   胡萝卜、洋葱洗净切小块。

3. 食材：鳕鱼、胡萝卜、洋葱、水
   用具：蒸锅、碗
   蒸锅加水，所有食材装碗一起蒸15分钟。

4. 食材：鳕鱼、胡萝卜、洋葱、水
   用具：搅拌机
   蒸好的食材倒入搅拌机，加少量水打成泥。

5. 食材：鳕鱼泥
   用具：碗
   倒入碗中即可。

小贴士

洋葱完全熟后不仅没有辛辣的气味，而且是甜的，还有去腥的作用，其实是比较适合宝宝食用的。鳕鱼虽然营养丰富，但是蒸制时腥味比较大，除了和洋葱一起做之外，还可以和葱姜一起蒸，或者提前用柠檬片腌制去腥。