燕麦小米糊
最近天气凉,看同事经常会带一杯米糊,龙宝尝了一些,还挺好喝的。同事说她用燕麦片和小米,加一个苹果打成米糊,比喝黄豆浆更有营养。这么一说,倒是提醒了龙宝,正好可以把家里的燕麦片吃掉。
用料
燕麦 | 40克 |
小米 | 50克 |
苹果 | 1个 |
红枣 | 2颗 |
红糖 | 40克 |
燕麦小米糊的做法
准备好食材和份量
即食燕麦片和小米一起用水淘洗2次,不需要加水浸泡
苹果用面粉反复搓洗表面,用水冲干净。苹果去核切成小块,红枣要记得去核,果核太硬,容易磨损豆浆机的刀头
把清洗好的燕麦片、小米、红糖、红枣和苹果块一起放到豆浆机里,加适量的水到最低水位线
选择豆浆机的米糊功能
15分钟左右,一大壶的红糖燕麦米糊就做好了
每人一碗,正好能分完
细腻顺滑,好喝又好做,喝完全身暖乎乎
小贴士
红枣要记得去核,果核太硬,容易磨损豆浆机的刀头
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