原汁炖牛肉
原汁原味,真材实料。搭配一碗白米饭,或是一份筋饼,根本停不下来!想减肥的朋友慎做这道菜!
用料
牛腩 | 500克 |
白萝卜 | 半根 |
葱段 | 2段 |
姜 | 2片 |
蒜 | 4瓣 |
盐 | 适量 |
十三香 | 1小勺 |
料酒 | 2勺 |
花椒 | 20粒 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 2片 |
肉蔻 | 1个 |
干辣椒 | 1个 |
山楂 | 1颗 |
白胡椒粉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
香菜 | 适量 |
原汁炖牛肉的做法
牛腩切块,洗干净(如果能浸泡1小时更好)
准备“辛辣套餐”2份:蒜掰、葱段、姜片、山楂
准备“调料套餐”:白芷、花椒粒、香叶、桂皮+干辣椒、大料、肉蔻
锅中倒入少量玉米油,放入第1份葱姜蒜花椒粒,爆香
放入控干水分的牛肉,翻炒
炒至牛肉变色,微焦,关火。
炒好的牛肉,倒入电高压锅内,放入第2份葱姜蒜,放入“调料套餐”(见步骤3),放入2勺料酒,适量盐,1小勺十三香
倒入开水,一定得是开水,千万不要倒凉水
电高压锅,选择牛肉档位炖煮
炖牛肉期间,白萝卜切小块,洗净,控干水分
炖煮到时间后,电高压锅放气泄压,打开锅盖,放入白萝卜
电高压锅选择煲汤模式,压力升高开始计时后,5分钟即可
撒上葱花、香菜,一碗热气腾腾、香味扑鼻的清炖牛肉汤就做好咯。
享用的时候,可以依个人口味,加入盐、味精、白胡椒粉
小贴士
1,牛肉清水浸泡;2,炖之前煸炒牛肉;3,加开水,切忌加凉水
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