健康低卡_自制烤箱版烤薯条

减肥好辛苦啊啊啊啊

用料  

健康低卡_自制烤箱版烤薯条的做法  

1. 削皮，切条泡水20分钟。
   

2. 拿出后，用厨房纸吸干。

3. 制作调和油，配料有橄榄油，少许盐和百里香碎片。我用的是可怡达的百里香脆片，很好用。

4. 在铁盘上铺锡纸，锡纸上先涂纯的橄榄油，用小刷子涂少量即可。然后找个大碗，将吸干的土豆倒入，然后将做好的橄榄调和油倒入，带上一次性手套进行均匀涂抹。后，平铺放在锡纸上进入烤箱。

5. 烤箱先预热5分钟。上下220度，先烤25分钟，后拿出翻面，再烤25分钟。

6. 烤完后非常香，烤到这种焦黄色即可。百里香也不会烤糊～时刻注意烤的程度即可。非常简单，趁热吃，可以搭配番茄酱，但是我觉得不搭配也可以～少油也不怕热量啦～