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减脂第二天午餐

减脂第二天午餐的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

西兰花 半朵
莴笋 半根
鸡胸肉 半块
圣女果 20颗
麦片 20克

减脂第二天午餐的做法  

  1. 鸡胸肉切小块加盐和黑胡椒,入烤箱,200度,10分钟

  2. 莴笋西兰花加盐水煮5分钟

  3. 圣女果洗净

  4. 麦片加水泡开