营养好吃鸡翅中

用料  

营养好吃鸡翅中的做法  

1. 首先把买回来的鸡翅中清洗干净，再把里面的骨头取出（骨头取出还是废一些时间的😭）

2. 取了骨头的鸡翅中放入碗里，倒入姜、酸、老抽、料酒、适量白糖腌制30分钟去腥，把适量胡萝卜黄瓜切条备用。

3. 把腌制好的鸡翅中取出并塞入胡萝卜和黄瓜条，放入烤盘，进烤盘前刷上一点油，烤箱上下烤15分钟后取出翻面，继续烤15分钟。

4. 喜欢吃干一点的话时间可以烤长一点，好吃又健康的鸡翅中出炉了。