无油烤薯条🍟

这个薯条蛮好吃的
无油低脂一点都不觉得腻 也不会有负担

土豆尽量选大一点的 切出来也不要切细了
切细了烤出来的土豆容易空心和烤焦
可以刷点油避免这个情况

用料  

无油烤薯条🍟的做法  

1. 1.土豆去皮后切成条 ，放入沸水中煮几分钟 ，再捞起来沥干水分
   
   2. 再放入适量盐或是其他喜欢的调料入味手抓均匀
   
   3.烤盘放入油纸 土豆摆好，烤箱上下管220度，一般预计20分钟左右的样子即可。
   (要看土豆条的大小程度和煮后土豆的软硬程度)
   

2. (十分钟以后期间要观察土豆烤得怎么样了 以免烤糊和空心 可以随意打开翻动土豆)

小贴士

剩下没有入烤箱的薯条可以冷冻起来
下次直接可以放入烤箱烤