健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]
快手面包对于怕胖的朋友简直太友好了。
尤其是加入香蕉,增加甜度的同时,又不需要加其他糖分,不需要黄油,少许橄榄油或者玉米油就可以了。
😋这次用全麦粉,加了无糖可可粉调味,放上喜欢的坚果,非常好吃哦。
低卡快手面包的方子也有好多个了,都很好吃。
用料
全麦面粉 | 60克 |
低筋面粉 | 20—25克 |
无糖可可粉 | 6克 |
泡打粉 | 2克 |
海盐 | 少许(可放可不放) |
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1颗 |
牛奶 | 50——60克 |
香草精 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
核桃坚果 | 随意 |
低卡花生酱(可加可不加) | 少许 |
健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法
食材准备
干性食材放在一起
混合均匀,
香蕉压成香蕉泥,不用特别细腻
加入蛋液,少许橄榄油
混合,加入适量牛奶。
要慢慢添加,不要一下子都到进去。用刮板混合均匀,不用过度翻拌。
混合成稠一点的糊糊状就可以了。加入喜欢的坚果,我加了核桃
模具铺上烘焙纸,倒入面糊
我又撒了一些南瓜籽,
我又加料了。低卡花生酱撒在面糊上面,点缀核桃。
没想到加了花生酱,味道更加香。花生酱是这一款,热量很低
烤箱180度预热,烘烤30—35分钟,具体时间根据自家烤箱温度调节
我用的是松下蒸烤箱,升温很快,恒温非常稳定。
出炉拿出,晾凉
切块,直接吃,剩下的可以冷冻保存
用了一根香蕉的量,如果用料双倍,应该会更漂亮。切块,直接吃,剩下的可以冷冻保存
热量不会超标,简单快手,非常推荐哦。
小贴士
松下蒸烤箱NU-JK102W,可蒸可烤,上气特别快,颜值超高,质感上乘,干净简洁的操作界面,菜单功能丰富,满足了各种需求。
还有炉内自动清洁去味,颠覆你认为烤箱就是油腻腻的观念,很赞,值得拥有,不愧被称为“宝藏小方”
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