芝士焗番薯/红薯/地瓜（三分钟营养快手早餐）

前一天晚上花20分钟准备好，第二天花3分钟就有香喷喷又营养的早餐了！

用料  

芝士焗番薯/红薯/地瓜（三分钟营养快手早餐）的做法  

1. 洗干净后蒸熟或烤熟，掏空，皮放到一边待用

2. 加入2片芝士，软化后拌匀

3. 加入适量牛奶，让番薯泥更顺滑，根据情况调整用量

4. 加入一勺糖，大概5g，可以自己调整用量

5. 填进皮里

6. 第二天吃就放冷藏，早上微波炉高火3分钟或者烤箱10分钟，很方便。如果一次做很多就放冷冻，前一天晚上放进冷藏。

小贴士

红薯如果比较干就加多点牛奶，比较湿就加少点
可以根据口味适量增减糖，一边尝一边加