10分钟营养早餐🥪—零失败笑脸薯早餐
嗨嗨嗨小伙伴们,麦薯宝宝又登场啦~~~~
今天本宝宝又为大家带来一道集#健康#美味#方便#快捷#于一身的早餐新菜谱,一起来试试吧——
用料
面包 | 2个 |
红腰豆 | 若干 |
芦笋 | 若干 |
笑脸薯 | 若干 |
生菜 | 1片 |
午餐肉 | 1片 |
牛奶 | 1杯 |
10分钟营养早餐🥪—零失败笑脸薯早餐的做法
将空气炸锅预热至180度
将笑脸薯放入空气炸锅,定时10分钟面包切片待用
午餐肉切片装盘
红腰豆、生菜洗净待用
锅中放入红腰豆及芦笋,开火煮熟捞出装盘。
生菜焯水,捞出装盘待用。(可滴几滴油,使生菜保持翠绿)
从空气炸锅中取出笑脸薯(宝注意不要烫伤哦~),摆盘造型,一份快速渐变又精致营养的早餐就完成啦。🎉🎉🎉
小贴士
若喜欢松脆口感,可将切开的面包片放平底锅上加热30秒,放入面包片烘烤(无需放油)。
希望大家能喜欢麦薯宝宝今天带来的食谱哦。
之后还有很多美味分享,大家记得关注我哦~~~
#早餐#笑脸薯
-
芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤
用料牛奶芋圆白凉粉珍珠蜜豆花生碎芋圆鲜奶捞的做法所需食材备齐(蜜红豆,珍珠,白凉粉,花生碎,芋圆)杯中依次加入珍珠,凉粉,蜜豆再加入芋圆再加入花生碎再倒入鲜奶哇偶~下午茶甜品绝了...
-
无添加又简单~脆薯片的详细做法,无添加又简单~脆薯片做法技巧
适合烤来搭牛油果🥑酱料吃,不想买超市的,太多添加剂,担心老的快用料土豆1个盐适量醋适量无添加又简单~脆薯片的做法①削片,放水里泡,放盐和醋②180°热风烤15分钟,再转150°烤15分...
-
简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃
早餐出了咖啡,牛奶,橙汁,豆浆,还能喝什么🤔今天新出一款简单的早餐饮品,助消化的哦~...即使是早饭也要记得好好吃饭哦~~用料牛奶牛油果香蕉简单的早餐饮品的做法(熟)香蕉,尽量不要硬的夹生的香蕉(熟)牛油果,熟透的,果皮颜色偏深,手捏上去软软的就可以了。上面两个水果切块,放榨...
-
如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全
想让所有拥有空气炸锅的姐妹都学会做菠萝牛肉串!无敌好吃!!减脂期也!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料牛肉100克菠萝2个竹签5蚝油1勺生抽5毫升白糖3克黑胡椒1克菠萝牛肉串的做法准备材料,牛肉用很瘦的部位切成1.5*1.5厘米的牛肉粒加入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒...