宝宝辅食:南瓜浓汤五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!
今天咱们来一碗法式南瓜浓汤,做法很简单,有了南瓜的甜味和软糯,加上黄油和牛奶的浓浓奶香,宝宝怎么能不爱呢!
南瓜的热量很低,有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称。多吃南瓜可以促进宝宝眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康。
把南瓜做成浓汤,香甜软糯,入口即化,是最适合宝宝的做法之一了。同时,南瓜浓汤能够补中益气、调理肠胃,有很好通便和养胃的食疗功效。
用料
南瓜 | 一块 |
洋葱 | 1/4个 |
黄油 | 适量 |
牛奶/配方奶 | 适量 |
宝宝辅食:南瓜浓汤五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!的做法
食材准备:南瓜、洋葱、黄油(没有黄油用食用油也可以)、牛奶/配方奶。
南瓜洗净去皮去籽,切成南瓜丁,又薄又小的那种(越小越容易熟)。
洋葱切末备用(洋葱不用多,1/4个左右)。
平底锅烧热,放入黄油加热至融化。
融化后的黄油。
放入洋葱末,翻炒均匀至透明变色。
倒入南瓜丁,翻炒至7分熟左右。
倒入牛奶。
小火焖煮至牛奶沸腾即可关火。
倒入料理机中。
在料理机中搅打成均匀细腻的汤。
晾凉以后盛出给宝宝喝。
小贴士
适宜月龄:8个月以上
难度分析:无难度
-
香芒焗大虾食谱做法大全,超简单的香芒焗大虾做法步骤
用料大虾适量芒果一个料酒胡椒粉奶酪盐香芒焗大虾的做法大虾去掉沙丝、沙包,留头和尾(不想要造型的可不要),加料酒、盐、胡椒粉腌20分钟芒果去皮,一半切粒,一半加少许水或奶,用料理机打成泥起净锅入油,四成热时将大虾用厨房纸试净水份,放锅中煎成金黄色另取净锅,倒入芒果...
-
彩末菠菜食谱做法大全,超简单的彩末菠菜做法步骤
跟聂阿姨学的,超简单的菠菜做法,荤素搭配、补铁补血,很下饭。。:)用料精肉三两菠菜8两红椒半只葱、姜、蒜少许生粉、醋、糖、盐少许菜籽油(或一般油)少许彩末菠菜的做法菠菜洗净泡水中(老妈说的,蔬菜多泡会可以去农药残留)肉切细长条,转刀切沫,入生抽腌制五分钟(懒得话用料...
-
吃土少女的盆栽甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法
真的在吃土了用料面粉100克黄油45克糖粉45克可可粉10克竹炭粉一小勺内脂豆腐1盒黑巧克力100克酸奶100克吉利丁片6克代糖适量克吃土少女的盆栽甜品的做法豆腐加酸奶放入搅拌机里打碎倒入锅中,加入黑巧克力小火熬到黑巧克力融化,加入适合自己口味的代糖,加入泡软的...
-
兰香子香瓜饮的做法和图解,兰香子香瓜饮怎么做更好吃
兰香子也叫明列子,可以增加饱腹感,清理肠道,是天然的减肥食品哦。用料兰香子5g香瓜300g矿泉水250ml蜂蜜2大匙兰香子香瓜饮的做法兰香子5g用50ml矿泉水泡了5分钟以后变成这样子香瓜去皮去瓤切小块料理机内加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰镇矿泉水,也可以加点冰块,搅成香瓜...