山楂红枣暖体暖宫酱
入秋了天气转冷,美女们要做好暖体准备~通过食疗逐步改变体质!最近新上市的山楂、搭配红枣、红糖、枸杞、姜,还可以加入自己喜欢的各种果仁~味道酸甜开胃,别提多棒了!
用料
山楂 | 20个 |
红枣 | 大枣15个 |
枸杞 | 15个 |
红糖 | 随个人喜好 |
生姜 | 随个人喜好 |
黑芝麻 | 随个人喜好 |
山楂红枣暖体暖宫酱的做法
新鲜山楂洗净、去核。
姜:去皮、切片
红枣:去核
枸杞:洗净
黑芝麻:炒熟
将除黑芝麻外的三样放入蒸锅,大火十分钟蒸出味道后,取料理机(没有的用榨汁机也行)放入山楂、第二步骤蒸熟的红枣姜和枸杞、黑芝麻、红糖、一点水(少加水,不够再少量多次添加)
一起搅拌吧!
打碎即可食用啦~酸甜开胃~对体寒的女性尤佳
小贴士
山楂用生的,可以保存足够的果胶,利于后期凝固。
水加的少一些,倒入盘中放凉后,会成为QQ的固态,切块入保鲜盒进冰箱~未来一周的美味零食就做好啦
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