新手必入,你的第一煲老火汤,零失误!
广东人都喜欢饮汤,特别是老火汤,最近天气炎热,来一碗玉米红萝卜马蹄淮山猪骨汤就最好了,另加一些煲汤料还可以祛湿。ps:经常饮老火汤会嘌呤高,我通常用焖烧锅代替,味道一样好。
用料
玉米 | 1根 |
马蹄 | 半斤 |
红萝卜 | 1根 |
猪骨 | 300克 |
铁棍淮山 | 半条 |
薏米 | 10克 |
百合 | 10克 |
云苓 | 5克 |
干淮山 | 15克 |
陈皮 | 1片 |
蜜枣 | 1个 |
水 | 2L |
盐 | 1勺 |
新手必入,你的第一煲老火汤,零失误!的做法
准备的材料,淮山和马蹄去皮,玉米去衣,切块。
煲汤料按上面配方添加就ok了,清洗3次,浸泡。
烧开水,把猪骨放进去,焯水,大概5分钟嘌呤差不多浮起后倒在筲箕上,用自来水冲干净。
去皮切块。淮山去皮是最好戴上手套,以免沾上滑液会手痒。
把所有东西放进锅里,加入水,中小火煲大概30-40分钟后,关火,放入焖烧煲。如果没焖烧煲的话,中小火煲1.5-2小时即可。
1-2小时后(如果有时间可以放更久),打开焖烧煲,拿出汤煲再次中小火加热20-30分钟,加1勺盐。
完成。
小贴士
煲汤料可以随意搭配一些,但不要抢主角的味道。
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