熟地砂锅螃蟹
大约2010年去揭阳洪阳,在一饭店吃过这一道,觉得挺经典的,终于试出那个感觉了。
近期学习汤养课,老师说不要下胡萝卜。
传统药膳中鲜黄豆改为干黑豆,黑豆有凉血解毒,是一道传统的药膳,不宜下葱姜蒜和胡椒粉。
猪皮富含胶原蛋白,和这道很搭,长期食用,血液质量和皮肤都大有改善!
用料
螃蟹 | 1只 |
胡萝卜 | 1根 |
鲜黄豆 | 150克 |
熟地 | 100克 |
猪趾肉 | 1只 |
熟地砂锅螃蟹的做法
为保食材质量,自己买新鲜黄豆自己掰。
粒粒光彩照人
熟地100克洗净备用
猪脚趾肉一只洗净备用
胡萝卜滚刀切块
螃蟹洗净备用,1.2斤大块头
将黄豆/猪脚趾肉/胡萝卜/熟地先用砂锅煮25分钟
将螃蟹放入砂锅中煮15分钟,滚出来沫要及时捞出。
小贴士
如果有马蹄,用马蹄代替鲜黄豆。
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