保存米饭
微波炉食谱1.94W
一个人吃饭煮一碗饭太麻烦
减肥一个人吃杂粮饭不好煮
一周的量,放冰冻,吃的时候拿出来直接微波炉叮1分半和刚煮出来的一样。
我妈说不健康什么的,我想说能在家做饭就已经很健康了,年轻人上班那么忙,能快捷就快捷一点。
每天煮一碗饭然后还要洗锅,浪费电浪费水的。
我已经这样吃了一年了,身体很健康!
用料
白米饭或者杂粮饭 | 适量 |
保鲜袋 | 适量 |
保存米饭的做法
煮好的米饭晾凉,搅开
准备好保鲜袋,和一个自己饭量的碗
装袋,放冰冻,吃的时候拿出来微波炉叮1分半
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