绿果蔬露-green-香蕉苹果蔬菜汁
周博士的方子~
做生食很厉害的老师
在香港有开餐厅
之前去参加有邀请他的活动
在会上分享的方子
原方子:
材料:香蕉去皮4条,苹果带皮1个,菜叶一饭碗的量(直径10cm左右的饭碗)
做法:加机子(2000ML)一半水 打碎
周博士他们用的破壁机
这个方子做出来满甜的
碳水略高
基本就是当餐饭吃~
用料
香蕉 | 2根 |
苹果 | 1个 |
菠菜 | 一把 |
绿果蔬露-green-香蕉苹果蔬菜汁的做法
具体量都可以根据实际情况整改的~
图中的量
香蕉248g
苹果166g
菠菜120g处理好食材
洗净 切块我的机子比较小只
一次放不下就先把水果打了再加入蔬菜
继续打多打一会口感会细一点
打好倒进容器里~
小贴士
因为有香蕉 所以还蛮好喝的
不过这种榨汁机 明显的感觉到菜叶子~
没有破壁机那种细细的好口感啦~
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