1分钟搞定的果汁
果汁2.17W
小美里面有水果果汁的程序,写的是放300克水果,我大概放了500多克,坚果随意放点就行,超级好喝
怕糖吃太多,可以不放糖,或用木糖醇代替
用料
红心火龙果 | 半个 |
苹果 | 1个 |
小菠萝 | 半个 |
猕猴桃 | 1个 |
奇亚籽 | 一把 |
生腰果 | 几颗 |
榛子 | 几颗 |
南瓜籽 | 一把 |
葵瓜子 | 一把 |
杏仁 | 一把 |
糖 | 50克 |
1分钟搞定的果汁的做法
把所有水果和坚果放进主锅,加50克糖,500g水,设置1分钟,速度9-10打磨
奇亚籽可以泡一下,发胀以后直接放进打好的果汁里,也可以简单粗暴放进主锅一块打完成了,补充一天的维生素,喝不完的打包带走吧,装在透明的瓶子里,美美哒
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小贴士
水果和坚果都可以自己随意搭配,还可以加一些蔬菜进去,比如黄瓜,胡萝卜,甜菜根等,自由发挥,多尝试,说不定有惊喜哦~
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