1分钟搞定的酸奶冰粽,好吃不胖
作为手残+减肥党,外面买的粽子热量太高,自己做又不会?酸奶冰粽了解一下鸭!无糖!低脂!低热量!可太适合减肥的宝宝了。
原料超级简单,制作不需要复杂工具、也不需要包粽子技能!1分钟就能搞定,不香嘛!
用料
纯酸奶 | 200克 |
leafpure饴纯零卡植物代糖 | 12克 |
水果(猕猴桃,哈密瓜,火龙果) | 适量 |
1分钟搞定的酸奶冰粽,好吃不胖的做法
纯酸奶:一定要选无糖无添加的!不然隐形糖让你胖死)
Leafpure饴纯零卡植物代糖: 用来调甜味,爱吃甜的就多放点,不爱吃甜就少放点!0热量0脂肪,让无糖酸奶好吃的同时,又不担心长胖,减肥党必入好物!
水果:喜欢什么水果就放什么水果,颜色鲜艳的会更好看哦~食材都准备好,水果要切成小丁
酸奶里加入饴纯零卡植物代糖,调到自己合适的口味就可以了
水果先放到保鲜袋尖尖角的地方,再放入酸奶,注意空气要排空哦~
尖角朝上,放冰箱里冷冻到硬,就可以吃啦~
可可爱爱的酸奶冰粽完成~
小贴士
一定要注意尖尖角不要留空气啊~不然冰粽子就变成了冰火山🌋哭唧唧
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