甜菜根 果蔬汁
beetroot甜菜根果蔬汁非常有助于肠胃蠕动,新陈代谢,清肠。纯天然的qingx喝过以后第二天,我会非常自如的清肠😂亲测非常有效。 而且有甜菜根,颜色会非常美。
用料
甜菜根 | 半个 |
香蕉 | 半根 |
苹果 | 半个 |
胡萝卜 | 一根 |
柠檬 | 半个 |
甜菜根 果蔬汁的做法
把上述所有食材去皮切丁,柠檬也要去皮去籽切丁
放到榨汁杯里,加满水,我用的900ml的榨汁杯
榨汁,选45秒那个,果蔬榨汁不要超过一分钟。
完成✅如果你喜欢纯果汁,那你可以过滤,或用滤榨的榨汁机,我喜欢一起喝掉😁食物纤维更加有助于肠胃蠕动~
小贴士
果蔬切小块有助于榨汁机榨汁机,硬的大块的食材,会耗费刀的。甜菜根如果你买的大的话,用半个,如果是小的,用一个,这个自己调整就好。这款出来是酸甜可口的。因为我妈妈不能放糖,所以我用食材平衡甜度,香蕉就是增甜度的。 放柠檬是因为有的生的甜菜根,有土腥味,放了柠檬就会抵消它。而且酸甜口味比纯甜的口感好。 这个就是削皮切丁的时候比较费时间。我一般是切它的时候,就便切水果吃了。水果最好直接吃。
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