苦瓜西芹雪梨汁
果汁9.23K
定期会把不爱吃的蔬菜榨汁平衡一下摄入结构
用料
苦瓜 | 1根 |
西芹 | 2根 |
雪梨 | 1个 |
苦瓜渣和西芹渣不要 | 0根 |
雪梨完整保留 | 1 |
别兑水 | 更难喝 |
苦瓜西芹雪梨汁的做法
雪梨汁全糊,别过滤。倒的是过滤好的苦瓜和西芹汁
混合
絮状是雪梨渣,早点喝完否则沉淀下来更难喝
小贴士
别兑水了,憋气一口闷,咬咬牙就过去了。第一次这么猛可能会窜稀,就当排毒吧,还抑制食欲。减肥排毒挺好。梨汁的糊状口感让西芹和苦瓜味在口腔里停留下不去真的要了老命,喝之前做好心理建设。黑暗料理是真的,但胜在高效。
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