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奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️(无糖低卡)

奶茶2.38W
奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️(无糖低卡)的做法步骤图

豆浆治愈的一天✨

这款豆浆是我尝试了很多种搭配后的,最爱的几种之一

用量是一家四口的,人少可以少放些食材

每次我都不会过滤(加了糙米之后特别像米糊,享受🌟),如果不喜欢的小伙伴可以过滤一下

加了红枣之后完全不用放糖

用料  

黑豆 30g
黄豆 10g
糙米 15g
生燕麦 5g
花生 6粒(3g)
红枣(小) 5颗(25g)
1000ml

奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️(无糖低卡)的做法  

  1. 上面这些材料,除了红枣外用水泡一晚🌙

    奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️(无糖低卡)的做法步骤图 第2张
  2. 第二天早上洗一遍去豆腥味,红枣去核加1000ml水放豆浆机中选择豆浆模式,就可以了

    营养表已附上,超低的一人份热量,还超好喝



    奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️(无糖低卡)的做法步骤图 第3张