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1Y8D甜点:苹果红薯泥

甜品2.71W
1Y8D甜点:苹果红薯泥的做法步骤图

苹果含丰富的锌,锌是人体中许多酶的组成部分,是促进生长发育的重要元素。苹果还含有有机酸和果酸质,这两种物质能起到保护牙齿、防止蛀牙和牙龈炎的作用。

用料  

苹果 90克
红薯 140克

1Y8D甜点:苹果红薯泥的做法  

  1. 红薯切块,煮早时一同

  2. 苹果去皮切块,装盘,蒸几分钟

  3. 红薯、苹果压泥,用榨汁机搅匀即可