低碳生酮奶油大虾最意式的做法怎么做更好吃
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低碳生酮奶油大虾——最意式的做法
上海疫情嘛,然后我浦西的,我傻乎乎的以为真的就只有四天,而且也不至于买不到菜吧。结果4.5我愁的睡不着我就京东天猫都下了很多订单!啊哈没想到吧!9号晚上我就收到京东了!后来买的今天都没收到。而且4.5下单的时候特别便宜3...
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低碳生酮日式明太子奶油意面
随便捣鼓的结果超好吃用料魔芋丝(白色最佳)一袋200g黄油15克淡奶油10克马苏里拉奶酪10克~盐和胡椒适量明太子20克干燥欧芹parsley少许粗粒黑胡椒少许低碳生酮日式明太子奶油意面的做法沸水里加一大勺盐煮魔芋面,一边搅拌...
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生酮低碳牛油果奶昔
转用料见图片生酮低碳牛油果奶昔的做法见图片见图片见图片见图片...
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牛油果的最佳处理方式生酮低碳
牛油果怎么吃个人认为最好吃的一个办法外国人喜欢配柠檬汁和海盐我更喜欢这种自创的配方用料牛油果3个代糖50克黄油50克海盐1克柠檬汁8克牛油果的最佳处理方式生酮低碳的做法取肉加所有调料打到顺滑装入容器冷藏即可...
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生酮低碳|蛋白粉意式脆饼
用料乳清分离蛋白粉28g苏打粉1g赤藓糖醇8g黄油15g蛋黄液10g无糖蔓越莓干5g(可选optional)香草精几滴生酮低碳|蛋白粉意式脆饼的做法12345...
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低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)
周末去市场买了很多大大圆圆新鲜白蘑菇。感觉这样好的食材不及时吃完真是浪费了。于是就想烤一些出来当小吃。因为用了意大利香料所以叫意式,其实纯属原创作品。😂用料白蘑菇15个橄榄油15ml(约喷15次)意大利香醋(Balsamic...
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生酮低碳油闷大虾
用料盐适量虾250克橄榄油适量葱适量姜适量蒜适量代糖3克生酮低碳油闷大虾的做法去虾线准备葱姜蒜橄榄油烧热煎虾煎虾至2面金黄虾拨到一边,用油煎蒜和姜加无添加剂酱油代糖一点点加小碗开水调小火闷煮5分钟,转大火1分钟...
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生酮低碳意大利肉丸【日式汉堡肉】
意大利肉丸区别于中式肉丸,除了香料以外应该就是它的疏松多汁感了;因此为了还原口感,用椰子面糊代替面包糊,同时增加了芝士用量。根本吃不出差别!!甚至比普通肉丸更多汁浓郁用料肉馅材料:猪肉馅200g牛肉馅300g芝士碎30g牛至...
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蒜蓉焗大虾(虾仁)生酮低碳水
用料虾仁350克蒜蓉许多许多酱油2汤勺蚝油0.5汤勺盐适量油(初榨橄榄油)足量姜块3个蒜头5瓣芹菜茎(小香芹)250克(带叶,带根)白胡椒粉适量香菜(或小葱,可选)适量料酒(增香)少量蒜蓉焗大虾(虾仁)生酮低碳水的做法蒜蓉加入2汤勺酱油。今...
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【生酮低碳】蒜香芝士焗大虾
黄油,芝士,应该是每个低碳同学家里必备的原料吧,那么简单的一道大菜,不管是不是低碳饮食,全家人都可以一起吃,太完美了呀用料黑虎虾8只青柠给爱人做完mojito剩下的半个海盐少许黑胡椒看你口味马苏里拉芝士铺满大虾的量黄油1...
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低碳生酮奶油南瓜意面
爱南瓜无商量,南瓜也是生酮友好食物(不要过量)。上周在Costco买了个巨大的南瓜,无处安放,只有想着花样儿把它干掉啦🎃。尝试各种生酮饮食的配方有一段日子,感觉魔芋面可以很好的做粉面的替代品。这让超爱白汁意面又怕糖油混...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量小餐包!简单粗暴!懒人快手!
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
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KETO低碳生酮-focaccia 意大利🇮🇹面包
不知道中文叫什么~跟烤pizza饼底差不多,杏仁粉没有了就没放~调整了一下用量,以后再放个有杏仁粉的贴吧用料椰子面粉🥥2tbsp洋车前子壳粉1/2tbspchiaseeds1/2tbspparmesanpowder1tbspbakingpowder1/2tsp海盐1/4tbsp私房香...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣!低碳生酮美式椰子软曲奇!低碳生酮椰香大曲奇!低碳生酮椰香软趣多多!←叫它什么都好啦反正简单粗暴!懒人快手!还超级无敌好吃!
重要的话我先写下来:①关于代糖的用量:10g真的已经是极限了真的超级甜啦!所以用量我写了在10g以内,最好是5g~10g之间②高脂椰浆之所以没有写固定的液体量,是因为每个牌子的椰子面粉和亚麻籽粉吸水量不同,实在是不好确定,只能...
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生酮低碳奶油奶酪饼干
我的赤藓糖醇用量40g不会过甜建议用足量,否则会有奶油奶酪的酸味。如果是甜菊糖或者二倍甜等酌量减少用量。面团能成团就是对的太干加点奶油黄油水都可以为了降低热量我没用用料奶油奶酪100克赤藓糖醇40克鸡蛋1个盐1克...
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KETO低碳生酮-意大利香肠烩菜
随手菜半小时搞定的onemealaday~用料自制意大利香肠2根西葫芦1根茄子🍆1根我还剩了2块法排也加上吧自制无糖番茄酱2tbsp看家风味橄榄油3tbsp盐随缘看家混合香草随缘姜黄随缘欧芹随缘pamasan随缘KETO低碳生酮-意大利香...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
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【生酮低碳】日式北海道奶油炖菜Cream Stew
•奶油炖菜调味块一人份炭水7.9克。•担心卡路里的话淡奶油可以用无调整豆乳(200ml3.7克碳水)、牛奶代替。用料鸡腿肉150克胡萝卜(严格生酮可以改用西葫芦)1根洋葱1个西兰花1个北海道CreamStew块1人量奶油20克水120克【生...
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生酮低碳焦糖奶油布丁(大师配方)
菜谱共四份,每份约100克:净碳水化合物:1克|卡路里:306大卡|碳水化合物:2克|糖:1克|蛋白质:6克|脂肪:30克|饱和脂肪:17克|胆固醇:292毫克|钠:68毫克|钾:94毫克|维生素A:1245IU|维生素C:1毫克|钙:66毫克|铁:1毫克用料赤藓糖醇140g水60g...
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【生酮低碳】日式牡蛎奶油炖菜Cream Stew
•我用的是冷冻海鲜包,有虾、鱿鱼、蛤蜊。•担心卡路里的话淡奶油可以用无调整豆乳(200ml3.7克碳水)、牛奶代替。用料牡蛎100克洋葱1/4个胡萝卜半根火腿4片海鲜150克水100克料酒100克奶油200克盐1克黑胡椒粉1克加盐黄油3...
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生酮低碳意式虾仁蘑菇烘蛋
用料解冻后的虾仁150克鸡蛋3个巴旦木奶80克白蘑菇切块150克芦笋切段100克彩椒50克特级初榨橄榄油20克海盐/黑胡椒适量生酮低碳意式虾仁蘑菇烘蛋的做法锅内倒入橄榄油,放入白蘑菇和芦笋,中火加热。加一些盐,炒至上色。什...
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生酮低碳快手菜:橄榄油浸大虾
简单美味不容易岀错就是它了!用料橄榄油约300毫升,能浸没虾即可盐2克黑虎虾500克约15只蒜蓉半头蒜生酮低碳快手菜:橄榄油浸大虾的做法虾在冷水下冲冼,半解冻后去头去壳,挑去沙线,用纸巾擦干锅置火上,全程最小火,先倒油,再放蒜...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
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【生酮低碳】快手番茄奶油虾仁意面酱
•我用的是魔芋面,不生酮的话就用意面。•方子是1人份,不用加水。用料西红柿罐头100克虾100克洋葱半个淡奶油25克盐、黑胡椒粉适量【生酮低碳】快手番茄奶油虾仁意面酱的做法1.洋葱切丁,虾剥壳去虾线。锅里热油加入洋葱...
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【生酮低碳】日式大阪烧
杏仁粉的饼比较容易碎,有两个方法可以改善:1.摊饼时候蔬菜尽量堆中间。2.加入一些融化的马苏里拉芝士。方子可以摊三个大阪烧。用料杏仁粉85克洋车前子壳粉15克鸡蛋3个水160克蔬菜(包菜、胡萝卜、菇类都可以加)300克猪肉...