快手版红薯糖水&红薯汤&红薯藕粉羹=暖暖的冬天美味
身在浙北,既没有北方的暖气,也没有两广的四季如春,一到冬天,尤其到了晚上,真的越坐越冷,冷得受不了,想着吃点热乎的吧!红薯,藕粉啥的都是现成的,一碗汤下去除了能让你全身热乎乎的,它还有很好的营养价值哦!
用料
红薯 | 1个 |
橙子 | 1个 |
玉米粒 | 若干 |
红枣 | 若干 |
藕粉 | 少许 |
快手版红薯糖水&红薯汤&红薯藕粉羹=暖暖的冬天美味的做法
红薯,橙子去皮切丁,其实配件都可以换,看你自己喜欢,藕粉不放也没事,我家娃就不太喜欢太稠的羹,所以我藕粉放得很少,你喜欢稠一点的也可以藕粉量多点
水烧开下红薯丁,因为它最难熟
加玉米粒和红枣煮一会
加橙子,也可以换苹果之类的,之前用苹果橘子之类做过水果羹
橙子煮久会散,如果介意就休息看着煮好在锅里的样子,可以根据自己的口味放点冰糖
出锅啦!
红薯含有多种维生素和氨基酸,藕粉可以易血开胃,适量食用养生又健康哦!
小贴士
1、藕粉没有可以不加,我这是老家自己做的藕粉,每年必备品,比较放心
2、水果随便换看你自己喜欢就好,其实辅料都可以换,随便搭配,自己喜欢最重要!
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