洛神花乌梅雪梨饮
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秋日天气干燥,皮肤口唇都容易发干,注意饮食清淡作息尽量规律的同时,可以煮一壶洛神花乌梅雪梨饮,酸甜润燥。
用料
洛神花(玫瑰茄) | 5、6枚(我称了大概6克) |
乌梅 | 6颗 |
梨子两个 | 买的是比香梨大贡梨小的蜜梨 |
水 | 三个人喝,放了900毫升左右的水 |
冰糖适量 | 自己尝尝来调整吧 |
洛神花乌梅雪梨饮的做法
乌梅
梨子
洛神花
梨皮可以润燥,不用削皮,带核切小块。洛神花和乌梅洗净泡十分钟倒掉泡过的水。
所有东西加水入锅大火烧开后小火煮20分钟左右,加冰糖,冰糖融化后就可以关火喝啦!可以放凉冷藏哦!
小贴士
冰糖要买黄冰糖,不要买那种包装的很小颗的单晶冰糖哦!
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