佳酿洛神乌梅冰茶(酸梅汤)
菜谱2.9W
夏日解暑止渴,又美容养颜,减肥瘦身的饮品
用料
洛神花 | 10多 |
乌梅 | 10个 |
干山楂切片 | 15片 |
麦冬 | 10粒 |
干陈皮 | 2片 |
陈年黄冰糖 | 4快 |
桂花 | 一小把(可加可不加) |
水 | 500ml |
甘草 | 3片 |
佳酿洛神乌梅冰茶(酸梅汤)的做法
准备上述材料,浸泡半小时,桂花和冰糖先不放
加水开大火煮直到煮沸,转小火
开小火慢炖2小时,将材料里的味道和精华都慢慢熬出,关火前半小时加入桂花和冰糖,冰糖我的方子是中甜口味,大家可以根据自己的口味调节甜度
滤渣,放一边冷却,消暑解渴的美容茶就做好了,我喜欢晚上煮,然后冰一个晚上,早上起来跑步后来一杯,真的好舒爽
小贴士
这个方子没有操作难度,自己买的材料也是最好的,还增加了麦冬等中药材,夏天上火的时候来一杯很爽!不过孕妇要少喝哦!
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