美味佳肴馆低卡甜品 南瓜酸奶盒子 150卡
甜品2.69W
用料
| 贝贝南瓜 | 150克(35卡) |
| 山药 | 70克(40卡) |
| 自制无糖酸奶 | 100克(50卡) |
| 脱脂牛奶 | 一丢丢 |
| 椰蓉 | 一丢丢 |
| 代糖 | 一丢丢 |
南瓜、山药削皮切成块，分成两碗进锅蒸
记得戴手套！蒸熟之后拿出来用勺子压成泥
觉得太干可以加点脱脂牛奶~
觉得不甜可以加点代糖~南瓜泥、山药泥、无糖酸奶一层一层铺到盒子里，撒椰蓉和代糖
小贴士
椰蓉非必需！
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