香椰送福——海椰皇红枣银耳羹
海椰皇,是热带森林的棕榈树的果实。椰肉中含蛋白质、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。银耳,富有天然特性胶质,它有滋阴养颜,清热润肠益胃,抗癌抑癌等功效,尤其适合阴虚火旺,免疫力低下的人。
春转夏之交,可以用海椰皇红枣银耳羹滋补下身体,煮个简单的糖水,好好犒劳自己。
用料
银耳 | 1-2朵 |
红枣 | 4-8个 |
海椰皇 | 2-4颗 |
冰糖 | 适量 |
香椰送福——海椰皇红枣银耳羹的做法
将野生银耳提前冷水常温下泡开8个小时。
好的纯野生银耳小小一朵可以泡开来白白满满的一大碗,满满胶质。将泡好后的银耳用剪刀剪对半,再把因为的根蒂部分,发黄部分剪掉。再把银耳肉剪碎。
把海椰皇切开。
锅里放水,水开以后依次放入银耳肉和非洲海椰皇。盖锅小火煮一个小时,至银耳完全软糯。
再放入切对半的红枣,冰糖,煮5分钟后即可盛出享用。
小贴士
很多人觉得银耳很难煮的软糯,更难把胶质煮出来。小窍门就是一定要将银耳的根蒂部分剪干净,再将银耳尽量剪碎一些,这样就非常容易煮软哦。
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