不长胖的快手茶水铺(持续更新)
甜品3.1W
作为一个奶茶控,其实就是不喜欢喝水的小孩,因为减肥,晚上吃得少容易饿,就想喝各种各样的饮料,但是!不行!!!所以就自己在家好好做啦。也让自己晚上可以365天不重样。
用料
牛奶 | 200-250克 |
茶叶(红茶、大麦茶、绿茶) | 2-3克 |
6倍甜代糖 | 1克 |
无纺布茶包 | 1个 |
不长胖的快手茶水铺(持续更新)的做法
茶叶装在无纺布茶包里,牛奶倒入陶瓷杯或者玻璃杯内。代糖加到牛奶里。微波炉高火1分钟。好了,可以喝了。(全程两分钟,牛奶刚好温热。有小伙伴问茶叶没泡开怎么办?你也可以用开水先泡几分钟再加牛奶,我是懒得先用水泡开,况且温泡的方式我更喜欢,哈哈)
牛奶+绿茶 奶绿
牛奶+红茶 奶茶
牛奶+大麦茶 麦香奶茶关于代糖,淘宝买的0卡糖,6倍甜的,1g就能做一杯奶茶。哈哈。
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