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不长胖的快手茶水铺(持续更新)

甜品3.1W
不长胖的快手茶水铺(持续更新)的做法步骤图

作为一个奶茶控,其实就是不喜欢喝水的小孩,因为减肥,晚上吃得少容易饿,就想喝各种各样的饮料,但是!不行!!!所以就自己在家好好做啦。也让自己晚上可以365天不重样。

用料  

牛奶 200-250克
茶叶(红茶、大麦茶、绿茶) 2-3克
6倍甜代糖 1克
无纺布茶包 1个

不长胖的快手茶水铺(持续更新)的做法  

  1. 茶叶装在无纺布茶包里,牛奶倒入陶瓷杯或者玻璃杯内。代糖加到牛奶里。微波炉高火1分钟。好了,可以喝了。(全程两分钟,牛奶刚好温热。有小伙伴问茶叶没泡开怎么办?你也可以用开水先泡几分钟再加牛奶,我是懒得先用水泡开,况且温泡的方式我更喜欢,哈哈)

  2. 牛奶+绿茶  奶绿
    牛奶+红茶  奶茶
    牛奶+大麦茶  麦香奶茶

  3. 关于代糖,淘宝买的0卡糖,6倍甜的,1g就能做一杯奶茶。哈哈。

标签:快手 长胖 茶水