胡萝卜番茄雪梨酸奶昔
最近想尝试日剧《家族的形式》里男主那样每天榨一杯蔬果汁喝的健康生活。
已经尝试过的有黄瓜砀山梨汁,脐橙砀山梨汁,前者清淡,后者清甜,各有千秋。
今天早晨想在一杯蔬果汁中加入更多的种类,于是自己捣鼓出了这个方子,味道还不错哟。
PS:配方是双人份,如果一个人的话可以分两顿来喝掉。
用料
番茄 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
雪梨 | 1个 |
莫斯利安 | 2瓶 |
胡萝卜番茄雪梨酸奶昔的做法
番茄去皮,(两种方法:1.用开水把皮烫掉 2.用刨子把皮削掉)切块。
胡萝卜去皮切块。
雪梨去皮切块。
依次放入胡萝卜,雪梨和番茄块,并倒入酸奶,我是按照从硬到软的程度来摆放的,让最柔软的番茄块接触到搅拌刀片,减小磨损。
开始搅拌。(如果榨汁机容量小,可以逐次添加。)
一分钟不到,就能喝上颜色柔美,口感丰富的酸奶昔啦!
小贴士
酸奶就选自己手头方便的,不局限什么品牌。
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