【美容养身】冰糖雪梨燕窝
每一天都有不一样的方法宠爱自己,看你是想要滋润的自己,还是甜美的自己,还是肌肤完美无暇的自己。每天都有一种吃燕窝的方法,让我们一起变得健康又美丽吧!
用料
燕窝(干) | 3g |
牛奶 | 250g |
雪梨 | 100g |
冰糖 | 适量 |
【美容养身】冰糖雪梨燕窝的做法
泡燕窝。好的燕窝泡1-3小时,不太容易泡开的燕窝泡8小时,一个晚上足以。
挑毛。用镊子把多余的燕子毛夹出。手撕开成条。
顿燕窝。炖的时候先吧锅里水烧开,在把炖盅放进去就关小火,全过程都用小火,炖60分钟左右放入冰糖5分钟后就可以关火了。
加入牛奶和雪梨。
华丽开吃
小贴士
1. 燕窝每人每天用量3g就可以了;
2. 冰糖的量依个人喜好;
3. 用马来西亚石峰糖代替冰糖也是不错,炖好再放进去就可以。
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