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虾仁杂蔬红米饭团怎么做更好吃

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  • 虾仁杂蔬红米饭团🍙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁杂蔬红米饭团🍙

    蔬菜蛋白质杂粮碳水都有啦!营养丰富的饭团,一日三餐都可用料胡萝卜一小段虾仁8只左右黄瓜一小段红米杂粮饭适量淡海苔芝麻适量虾仁杂蔬红米饭团🍙的做法食材都切小丁,虾仁可以不焯熟,记得去虾线哦热锅喷点宝宝油,倒入蔬菜...

  • 虾仁杂蔬汤食谱做法大全,超简单的虾仁杂蔬汤做法步骤

    虾仁杂蔬汤

    一人份低脂晚餐,适合减肥的我,饱腹感比较可以,我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香,放入切好的香菇和木耳翻...

  • 杂蔬炒虾仁食谱做法大全,超简单的杂蔬炒虾仁做法步骤

    杂蔬炒虾仁

    早上不想洗清菜,就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面,颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片,虾仁切丁(这个虾仁超大),注意一定要擦干水起锅炒蔬...

  • ❗“凤尾杂蔬饭团🍙”&❗【卡通饭团

    ❗【凤尾杂蔬饭团🍙】&❗【卡通饭团】造型,❗【烤芝士饭团🍙】❗哄娃吃饭神器集合部

    不多说🙊,一切只为娃能好好吃饭🥳吃的营养均衡健康以下基本上没有用到调味料,都是食材本身的味道,老少皆宜,但是大人吃的,如果口味比较重的可以适当的添加其它调味料,还有专门拌饭的调料(那种个人觉得比较鲜也比较咸并不适合...

  • 虾仁海苔杂蔬米饭圈(小红锅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁海苔杂蔬米饭圈(小红锅)

    虾仁也可以用三文鱼鳕鱼这些代替,西蓝花也可以用豆角这些代替,不要水分大的青菜用料胡萝卜15克虾仁15克鸡蛋1个西蓝花10克玉米粒15克海苔4片米饭80克虾仁海苔杂蔬米饭圈(小红锅)的做法虾仁玉米粒都是熟的,生的可以跟胡萝卜...

  • 杂蔬米饭团(蒸蛋器版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂蔬米饭团(蒸蛋器版)

    这是真正的懒人版+没道具版+专业喂肚子的健康好饭团!某个夏天的中午很懒怠很热很饿,想吃米饭但懒得超热菜,想吃温凉的饭团又没竹帘也没保鲜膜…然后我看到了角落里默默不语的微波炉蒸蛋器!冰箱里有啥捞啥!黄瓜苦瓜胡萝卜红...

  • 杂蔬虾仁食谱做法大全,超简单的杂蔬虾仁做法步骤

    杂蔬虾仁

    用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻,加一点盐和料酒腌制15分钟,放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热,倒入虾仁滑一下,变色盛出。另起锅炒杂蔬,放点盐炒两分钟,倒入虾仁炒匀即可。...

  • 杂蔬虾仁🍤食谱做法大全,超简单的杂蔬虾仁🍤做法步骤

    杂蔬虾仁🍤

    用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁,和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末,🍤洗净3、准备一个深碗,打散鸡蛋,放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁,以及除了...

  • 宝宝小米虾仁杂蔬粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝小米虾仁杂蔬粥

    清明小长假,杭州的天气简直好到爆啊,阳光明媚;西湖边,小区公园里,到处都能看到带宝宝出游的爸爸妈妈。挤是挤了点,孩子阳光下奔跑的身影自由而快活,春天趁着太阳还没有那么燥热,多给宝宝晒晒吧,对孩子补钙有好处哦。我们今天的...

  • 虾仁炒杂蔬食谱做法大全,超简单的虾仁炒杂蔬做法步骤

    虾仁炒杂蔬

    对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃,这道菜是爷俩非常喜欢的,没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的...

  • 虾仁杂蔬杯食谱做法大全,超简单的虾仁杂蔬杯做法步骤

    虾仁杂蔬杯

    营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”,饼胚用的是全麦的,对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦!用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜,(可...

  • 如何做蔬菜杂粮饭团好吃 蔬菜杂粮饭团烹饪方法大全

    蔬菜杂粮饭团

    每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团,粗细搭配,营养均衡!用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐,生抽,白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁,胡萝卜,西蓝花,焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花,胡萝卜,用手动绞馅机...

  • 杂蔬饭团🍙食谱做法大全,超简单的杂蔬饭团🍙做法步骤

    杂蔬饭团🍙

    第一次尝试,很好做也很好吃,仅供参考做法都差不多。用料胡萝卜半根米饭三勺(蒸量三人份)紫甘蓝/黄瓜/任何蔬菜……紫甘蓝3片火腿(香肠)2根生抽半勺香醋半勺食盐半勺杂蔬饭团🍙的做法🍚三勺米饭淘洗后蒸熟(三勺是我家的量,具体...

  • 杂蔬饭团食谱做法大全,超简单的杂蔬饭团做法步骤

    杂蔬饭团

    每一个宝宝都是上天派来锻炼我们厨艺的督导用料熟米饭100g胡萝卜碎15g藕碎15g小白菜碎15g虾粉5g紫苏油5g圣女果2个黄瓜碎15g鸡蛋1个杂蔬饭团的做法将所有材料和米饭放到一个碗里,搅拌均匀搓饭团放到盘子里,放入蒸锅蒸15...

  • 杂蔬虾仁汤食谱做法大全,超简单的杂蔬虾仁汤做法步骤

    杂蔬虾仁汤

    用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末,番茄洗净切块,金针菇洗净撕成小簇,蘑菇洗净切片,生菜洗净撕开起锅烧油,下蒜末爆香,倒番茄块炒...

  • 减脂盛宴·杂蔬虾仁糙米拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂盛宴·杂蔬虾仁糙米拌饭

    糙米,减脂利器!虾仁,优质高蛋白!西兰花,健身达人们的最爱!拌在一起就是一道美味佳肴!!堪称减脂盛宴~用料鸡蛋1只糙米100g左右西兰花1颗红萝卜1根冰冻虾仁12只黑胡椒、白胡椒少许橄榄油1勺蒸鱼酱油、盐少许减脂盛宴·杂蔬虾仁糙...

  • 糙米虾仁杂蔬炒饭的做法和图解,糙米虾仁杂蔬炒饭怎么做更好吃

    糙米虾仁杂蔬炒饭

    健身不代表不能够享受美食😋健康,好吃,又好做,是这道菜的最大好处。剩下的糙米饭和各种冰箱里有的的蔬菜随意捏一点。炒出来就是满满一盘健康美食。一起来动手吧👩‍🍳用料虾仁30克鸡蛋3-4个糙米饭一碗芹菜二根苦瓜1/4根...

  • 虾仁杂蔬饼食谱做法大全,超简单的虾仁杂蔬饼做法步骤

    虾仁杂蔬饼

    不爱吃胡萝卜的小妮,妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个(小)低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮,切成大约0.5cm的薄片,我觉得厚薄没有关系,烧开...

  • 蔬菜杂饭团食谱做法大全,超简单的蔬菜杂饭团做法步骤

    蔬菜杂饭团

    记录下喜欢的口味用料米饭1碗胡萝卜1根紫菜半张盐适量西兰花2朵白芝麻适量蔬菜杂饭团的做法西兰花先过水(很重要)胡萝卜切细末炒熟倒入剩饭炒会加入西兰花和白芝麻撒盐...

  • 减脂餐 虾仁杂蔬糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 虾仁杂蔬糙米饭

    用料糙米藜麦饭小半碗虾仁五六只黑胡椒适量橄榄油适量盐适量生抽少许胡萝卜四分之一根玉米粒适量西兰花适量青豆适量蒜1瓣葱花少许减脂餐虾仁杂蔬糙米饭的做法基本食材如图,主要是为了消灭冰箱里的糙米藜麦饭😂青豆和...

  • 如何做杂蔬鳕鱼饭团好吃 杂蔬鳕鱼饭团烹饪方法大全

    杂蔬鳕鱼饭团

    用料鳕鱼一块米饭适量胡萝卜🥕适量香菇适量鸡蛋一个青菜适量杂蔬鳕鱼饭团的做法焯熟少量油,炒一下用保鲜袋裹成球...

  • (128)菜蔬虾仁饭团“12M”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (128)菜蔬虾仁饭团【12M】

    利用虾仁的鲜味和蔬菜的清香味道,不加一丁点额外的调料,宝宝照样喜欢吃。用料米饭1碗黄瓜胡萝卜虾仁(128)菜蔬虾仁饭团【12M】的做法准备好所需材料。米饭提前蒸好。黄瓜胡萝卜去皮切丁。虾仁切小块。米饭用了大米藜麦。...

  • 蔬菜虾仁mini 饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜虾仁mini 饭团

    故事?大概就是是十个半月的宝宝不要用勺子吃饭吧。老母亲逼得没办法了记录方子的用量用料虾仁(基围虾大小)2只米饭50g绿色蔬菜适量宝宝油适量蔬菜虾仁mini饭团的做法虾仁、绿叶菜焯水。虾仁挑肠。绿叶菜可以一次几种一起...

  • 虾仁杂蔬红薯焖饭  寝室食堂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁杂蔬红薯焖饭 寝室食堂

    用料虾仁100g玉米一根胡萝卜三分之一青豆50g黄瓜50g红薯150g醋生抽食用油葱姜虾仁杂蔬红薯焖饭寝室食堂的做法最先把生虾用生抽,酱油,醋,生姜,葱腌20分钟然后将所有的菜切成丁把玉米粒掰下来或者可以直接准备玉米粒把米淘...

  • 虾仁杂蔬食谱做法大全,超简单的虾仁杂蔬做法步骤

    虾仁杂蔬

    春末初夏,懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净(胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉)芦笋斜刀切、胡萝卜...