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桃胶养颜糖水(≧▽≦)

甜品2.65W
桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法步骤图

酷爱喝楼下糖水店的桃胶奶,上完课路上顺便买一杯,补充胶原蛋白,同时也喜欢桃胶的口号,爽透到心底,又是一天好心情。
在外喝不到妈妈炖的糖水,自力更生,宿舍小锅插电起,自己也能做出好吃营养卫生又健康的美食。
此配方适合健身减肥的美女们当做晚餐吃哟,低热量又饱腹。

用料  

桃胶 6-8颗
冰糖 8-10颗,高血糖患者适当减少
鸡蛋 一只
枸杞 一小把

桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法  

  1. 1/桃胶提前浸泡一晚上,至少要8小时,要保证浸泡透。浸泡完清洗掉桃胶外的杂质,保证好口感
    2/加入没过桃胶一倍的水量,加入冰糖,进锅炖至少45分钟。
    3/试甜度,根据个人不同口味可再适当添加糖量。

    桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法步骤图 第2张
  2. 4/加入鸡蛋,可打进去打成蛋花。或者整个放入,成窝蛋也可以。懒癌星人可以把熟鸡蛋剥壳放入糖水中。
    5/放入鸡蛋的同时可放入枸杞,焖5分钟左右。想吃半生熟鸡蛋的可以少点时间,想吃熟鸡蛋的就焖久点。
    6/这个糖水还可以假如银耳(跟桃胶同时放,可以再炖更长的时间,银耳会软烂),西米,葡萄干,蔓越莓干,红豆,绿豆等一起熬煮,最后加入黄桃肉,椰奶,椰汁,仙草,布丁

    桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法步骤图 第3张

小贴士

洗桃胶要多点耐心
出锅时小心烫手
冰一冰,更好吃哟

标签:糖水 养颜 桃胶