桂圆山楂枣羹
桂圆山楂枣羹
月龄:1岁以上
食材:桂圆50g 红枣30g 山楂10g
营养:今天我们来说一说山楂的营养吧!山楂富含丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等矿物质、还有膳食纤维、黄酮类等营养物质。可以很好地刺激宝宝食欲,促进胃酸分泌帮助消化。增强胃肠道功能,是名副其实的“开胃王”搭配上红枣和桂圆。酸甜的口感一定深受宝宝喜爱!但是不建议空腹给宝宝食用,还要记得牙齿清洁哦!
用料
红枣 | 50g |
桂圆 | 30g |
山楂 | 10g |
桂圆山楂枣羹的做法
首先要备好料。
第一把红枣洗干净,去核切成小块备用,山楂同理,桂圆去皮去籽。
放在料理机中,加入温水搅打均匀即可。
盛出装盘就可以给宝宝吃啦。
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