维C含量超多的百香冰橙汁
百香果不仅酸甜可口,营养价值也颇高。它含有17种氨基酸和多种维生素、微量元素等160多种营养成分。
其中最得女孩子欢心的就是它的维C含量。1⃣个百香果中的维C含量=1⃣0⃣个橙子🍊=1⃣0⃣个苹果🍎;
1⃣个百香果中的维E含量=1⃣8⃣个橙子🍊=1⃣2⃣个苹果🍎;
既然这样有益的水果,当然要多挖掘它的新吃法咯~
一款搭配简单,营养在线,颜值高的“百香冰橙汁”就此出炉~🍹
用料
橙子 | 1个 |
紫皮百香果 | 4个 |
冰块 | 适量 |
维C含量超多的百香冰橙汁的做法
🍊橙子的选择:夏季我选的是水果店卖的西班牙甜橙,挑选沉一点的,表皮新鲜一点的,果汁更充足。百香果我只买到了传统的紫皮的,据说现在新出了表皮是黄色的“黄金百香果”,果汁含量比紫皮的多15%。
👐橙子的处理:对半切开,戴上一次性手套捏住橙子用力挤压果肉,果汁就轻易的出来了,将果汁用容器装好;🥄百香果的处理:切开外壳1/4处,用勺子将果肉取出,找一个合适的滤网过滤果肉,一边过滤一边用勺子轻轻搅动,会滤出来很多果汁。
将橙汁与百香果汁以2:1的比例混合兑开,放在同一个容器里。
准备一个大玻璃杯,在杯子里放大半杯的冰块,将兑好的果汁直接倒入玻璃杯。
颜色真好看,纯天然的心动。💛(根据杯子的大小,冰块的用量请酌情添加,冰块放多点视觉上更有感觉,但果汁的味道在冰块融化后会变淡,这时也可以根据个人口味添加细的易溶解的白砂糖,也可以尝试加点蜂蜜)
这两种水果搭配最适合夏天想美容美白的妹子,满满的维C和维E!!
酸甜可口【百香冰橙汁】🍹
夏天必备!橙黄色让人心情倍好~😍
(个人觉得这款果汁除了夏天,春、秋、冬都适合,其它季节可以不加冰块直接饮用,毕竟对于女孩子来说,补充维C是一年四季的明智之举呀~对身体对皮肤倍儿好!!)
(百香果的味道和香气具有提神作用,犯困的小伙伴可以随时来一杯哦~🤭)不喜太多冰的小伙伴可以从杯里去除部分冰块,喝起来果汁味会更浓~在冰块融化的过程中边喝边搅拌,果汁味道更均匀~🙊
小贴士
1、过程中无需添加一滴水,因为冰块融化后会变成水。
2、如果是除夏季外的其它季节,不使用冰块的情况下,可以适量加饮用水。
3、处理百香果的时候只需要果汁,果肉不要留着哦。
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