“清热化痰”荸荠甘蔗茅根水
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骅仔这两天发烧,这款汤水要煲起来了。
不加糖,汤水清甜,代茶饮……清润生津,清热利尿,清肺化痰,熬一大锅,全家齐饮,哈哈
其实平日也可以喝,控制一周一两次就好了。
茅根可以换成鲜的鱼腥草,可惜今天没买到。
甘蔗是冬令水果之一,甘蔗味甘性寒,可滋补养血,寒可清,热生津,其含糖量十分丰富,极易被人体吸收利用,其中铁的含量特别多,居水果之首,因此有“补血果”的美称。
用料
甘蔗 | 2节 |
马蹄 | 5个 |
茅根 | 一把 |
纯净水 |
“清热化痰”荸荠甘蔗茅根水的做法
茅根提前浸泡半小时
荸荠去皮,对半切
甘蔗洗净,不用去皮,切成大块
加入纯净水
若用砂锅,大火煮开,转小火慢熬一小时
我用慢炖锅,熬煮3个小时
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