翠绿酸甜蔬果昔
饮品2.21W
新鲜蔬菜、鲜果、干果和健脑的核桃做成的果昔,不仅营养丰富,而且口味真是酸甜清口,好喝着呢!
用料
白菜 | 两页 |
核桃 | 1把 |
葡萄干 | 1把 |
鲜枣 | 1把 |
翠绿酸甜蔬果昔的做法
将核桃泡水一夜沥干
白菜与葡萄干洗净,鲜枣剪下枣肉
先料理机慢速搅打
再高速打至成浓密的果昔即可
小贴士
1、核桃泡水,可多换几遍水,以去除稍有的涩味;
2、普通料理机,枣一定要去核;
3、若料理机搅拌不顺,可加适量水;
4、可适当搅拌时间稍久至温热,冬季喝适宜。
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