健康版黑巧克力
这个食谱用到的是有机生可可粉,健康食品店都有卖,raw cacao powder。好处是生可可粉用有机可可直接研磨,没有高温和深加工让可可失去本身的有益成分,对心血管很好可以做给爸妈吃,也有很好的抗氧化功效。没有的话也可以用烘培的可可粉。配方完全不加糖和奶油,可以放蜂蜜增加口味延长保鲜期。材料里富含纤维,蛋白质,优质脂肪。有益心血管还没有肥胖的负担。
用料
生可可粉 raw cacao powder | 一杯 |
坚果 | 半杯 |
蜂蜜适量 | |
椰枣 medjooh dates | 一杯 |
椰子油 coconut oil | 半杯 |
健康版黑巧克力的做法
把四种材料加入打碎机打碎,放置10分钟左右
如果打碎后材料太干可以再加椰子油,我也会加入蜂蜜调味,口味更好。
把打碎的材料放入饭盒底部,压实成型。最好放一晚上再切块。
黑巧克力切小方块后放在密封的盒子。配茶品尝更棒 :)入口有点苦然后越嚼越香浓,喜欢黑巧克力的人会很爱这种香醇。
Enjoy!
小贴士
这里面用到的坚果可以是一种,可以是多种混合。我用了夏威夷果,杏仁,开心果,核桃。
-
5月30——6月10日的烹饪做法,大厨教你详细做法
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
-
「记录」咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站 糖餃子的烹饪做法,大厨教你详细做法
侵删【[4K]手作咖啡巧酥冰激淋雪糕的做法与食谱:爱尔兰咖啡遇上淇淋巧酥和巧克力,不需冰激淋机,一扫闷热、战胜艳阳-食不相瞒/糖饺子-哔哩哔哩】用料淡奶油「记录」咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站糖餃子的做法下面是咖啡淇淋巧酥雪糕的做法与食谱:📍雪糕模:4个(每个...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
-
在家复刻黄米凉糕的详细做法,在家复刻黄米凉糕做法技巧
听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕,对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...
相关文章
- 健身可吃的健康黑巧克力(超简易版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生巧克力(黑巧克力版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康黑巧克力酱的做法和图解,健康黑巧克力酱怎么做更好吃
- 健康黑麦巧克力香蕉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康「热巧克力」的做法和图解,健康「热巧克力」怎么做更好吃
- 巧克力司康食谱做法大全,超简单的巧克力司康做法步骤
- 黑巧克力食谱做法大全,超简单的黑巧克力做法步骤
- 巧克力西葫芦快手面包(健康巧克力“蛋糕”)丨健康·烘焙的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康版巧克力布丁的做法和图解,健康版巧克力布丁怎么做更好吃
- 流心巧克力包「用黑巧克力,加全麦粉,健康没负担」的详细做法,流心巧克力包「用黑巧克力,加全麦粉,健康没负担」做法技巧