抗氧化美肤奶昔
菜谱1.73W
花青素大集合=蓝莓+草莓,抗氧化且低糖,人体每日所需50-250毫克花青素,可延缓衰老。好气色,年轻态是日积月累的保养。
🫐蓝莓补充花青素;🍓草莓低糖水果,丰富的维生素C、A、E胡萝卜素、叶酸等,有美肤功效,同时促进肠道蠕动,助消化;🍌香蕉,低热量食物,润肠,提供丰富的钾元素。
用料
草莓 | 6-8个 |
蓝莓 | 若干 |
香蕉 | 1/2根 |
酸奶 | 200ml |
抗氧化美肤奶昔的做法
▪️抗氧化低脂奶昔=蓝莓+草莓+香蕉+酸奶
莓果低糖,美肤养颜,这款奶昔酸甜适中,这个天来一杯心情大好!
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