巴西莓果昔(acai smoothie)—抗氧化养颜
Acai,阿萨伊浆果(巴西莓),是超级食物的典型代表,富含高营养素,抗氧化作用极佳,近几年火爆国外明星圈,健身圈,养生圈,超模圈…
菜谱用到的巴西莓冻干粉(acai powder)
用料
香蕉 | 半根 |
巴西莓粉(acai powder) | 3tbsp |
各种奶(牛奶、椰奶、杏仁奶…) | 250ml |
巴西莓果昔(acai smoothie)—抗氧化养颜的做法
材料很简单 来张图
所有材料丢进料理机,完成✅
小贴士
香蕉增加甜度,不可省略哦,还可以增进新陈代谢!
这个果昔还能作为麦片粥的基底,夏天可以加冰块打成smoothie!
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