蛋白质 脂肪 膳食纤维跟上!
菜谱2.78W
24小时断食后,充分补充蛋白质 脂肪 膳食纤维等
用料
彩椒 | 1个 |
橄榄 | |
橄榄油 | 1勺 |
牛腩 | 100克 |
糙米 | 100克 |
红薯 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
银鱼 | 300克 |
鸡腿 | 300只 |
蛋白质 脂肪 膳食纤维跟上!的做法
小贴士
无
-
蔬菜丑丑包食谱做法大全,超简单的蔬菜丑丑包做法步骤
虽然名字叫做丑丑包,但是烤箱出来后的蔬菜包,有着绿色的蔬菜、黄色的奶酪、橘色的胡萝卜,色彩丰富,一点也不丑~这次带来的食谱,一定难不倒各位妈妈们啦!让我们带着自家娃一起,做起来~食谱by丸子妈妈用料高筋面粉(面团材料)230克糖(面团材料)15克盐(面团材料)2克酵母(面团材料)3...
-
蚬精 - Rosalina的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料蚬姜蚬精-Rosalina的做法蚬子泡水,吐沙后清洗干净,沥干姜切片,放入蚬子搅拌均匀蚬子上汽蒸15分钟,取出汤汁完成。...
-
非常好吃的甜酸口腌黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法
现在日本非常流行的一种腌菜做法、腌黄瓜、食材简单、用料少、做起来也是非常简单。早上做、中午就可以吃、真是超级好吃、超级下饭。用料黄瓜1000克盐两小勺(用来给黄瓜杀水)姜20~30克白糖200克(最好用三温糖)酱油300cc醋。50cc非常好吃的甜酸口腌黄瓜的做法黄瓜这...
-
减脂 ·夏苏卡 番茄洋葱卧鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道菜洋名叫夏苏卡,别名北非蛋,哈哈哈哈,土名就是柿子圆葱卧鸡蛋!味道的灵魂在于,加了有辣感没辣味的甜椒粉,让整个菜吃起来酸甜微辛,口味丰富,特别开胃!适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片,面包蘸上汤汁,绝美!还可以加入其他喜欢的蔬菜,豌豆玉米粒芦笋等,很适合减脂期。...
相关文章
- 香菇彩椒鸡丁杂粮饭(高蛋白高纤维低脂肪)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 烤杂蔬三文鱼|优质蛋白 维他命 膳食纤维 全面营养的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「高蛋白高纤维低脂肪」红扁豆浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 从此爱上水果 水果捞 全面提升维生素 纤维素 蛋白质的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 高蛋白里会有碳水和膳食纤维吗的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂低能膳食纤维晚餐🍌💚的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳咸口包(富含膳食纤维和优质脂肪)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂低卡膳食纤维饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 高蛋白 & 膳食纤维的自制无糖草莓酱|#Healthysnacks#的烹饪做法,大厨教你详细做法