水果多多坚果麦片思慕雪
哺乳期间越来越胖,为了更好的给宝宝提供营养同时不让自己飞速胖起来,所以给自己做更好吃的水果麦片思慕雪,麦片提供高纤维,坚果提供各种矿物质,水果提供维生素和矿物质,酸奶提供蛋白质🍧
美味又快手,值得拥有!
用料
火龙果 | 半个 |
香蕉 | 一根 |
酸奶 | 纯甄或者安慕希一瓶 |
猕猴桃 | 两个 |
麦片 | 随意加 |
坚果 | 随意加 |
水果多多坚果麦片思慕雪的做法
猕猴桃切片装饰杯壁,多余猕猴桃和半根香蕉加酸奶半杯用料理棒搅打。倒入杯中作为第一层。
在一层酸奶上铺盖一层麦片和坚果,加上一层正常酸奶,切记从杯边倒入。
在将剩下酸奶和剩下香蕉火龙果一起搅打成红色思慕雪,覆盖于之前的酸奶上。
最后装饰上麦片坚果或喜欢的水果粒!大功告成!低卡高纤维减肥思慕雪,饱腹感满满!
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