宅女之番茄肥牛豆腐煲--简约且不失高颜值
没有特别的故事,就是想吃肥牛了。出去餐馆叫个肥牛火锅,一个人也吃不完。于是,自己动手吧。
这道菜用油量非常少,用的都是低热量的食材,饱腹感很强,可谓奢华版的减肥餐。
用料
油 | 一勺 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
酱油 | 一勺 |
沙茶酱 | 半勺 |
蒜蓉 | 1~2瓣 |
番茄 | 1只 |
海鲜菇 | 50g |
上海青 | 2兜 |
嫩豆腐 | 半片 |
肥牛 | 100g |
宅女之番茄肥牛豆腐煲--简约且不失高颜值的做法
先小火炒一下蒜蓉和番茄,放一半量的盐炒出汁,然后放两碗水下去煮。
再根据需要煮熟入味的时间,依次放蘑菇 盐 酱油 糖 沙茶酱 豆腐 青菜。入锅的姿势要美,摆放漂亮,才会更有食欲。
最后一步,放肥牛。因为它超级易熟,且不能久煮,非常讲究火候。
水滚,十秒左右就够了。煮的时候用筷子轻轻的动一动它,加速它熟,变色后马上关火。
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