解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治
三明治1.29W
太喜欢吃甜品了,就做了这个香蕉三明治,减肥的宝宝一定早晨吃它,吃一半就够,晚上运动前也可以吃它。饱腹解馋。
用料
全麦面包 | 2片 |
香蕉 | 半根 |
紫薯 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治的做法
准备两片全麦面包片,你们也可以用吐司,比较软。均匀的涂上紫薯泥,紫薯泥就是用蒸熟的紫薯和牛奶混合压碎的。紫薯本身带有甜味,就没有额外加代糖。涂好紫薯泥,铺上香蕉片。
用保鲜膜包好,整理成型即可。
-
火腿鸡蛋芝士三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
清明节去扫墓避免不了会饿,所以做好给爸妈带着吃用料芝士片2片鸡蛋2个火腿4片面包片4片火腿鸡蛋芝士三明治的做法火腿切片放油下锅煎,煎熟放一旁备用打两个鸡蛋打散加点盐摊成蛋皮,然后再弄开成一片一片一层火腿片一层青瓜放番茄酱,再放面包片放番茄切片。放层芝士...
-
全麦咸蛋黄芝士三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法
最近买了一些咸鸭蛋黄,突然想到做个咸蛋黄三明治🥪,两个咸蛋黄用叉子碾碎,均匀得铺在一片吐司片,然后放上一片芝士片,上面再盖上一片吐司就完成了,最后放在三明治机机加热一下就完成啦,配上一杯牛奶就是一顿美味早餐了,后续还会更新其他口味的三明治用料全麦吐司片2片...
-
早餐鸡蛋火腿三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料火腿2片鸡蛋1个全麦面包片2片生菜2片早餐鸡蛋火腿三明治的做法1.面包涂黄油,怕发胖的可以不加,不怕的还可以加上芝士碎,火腿切片,一起放入烤箱循环热风180度,烤五分钟.2.平底锅煎蛋,生菜洗净3.拼在一起就好啦,基本营养还是全面哒...
-
嘉顿三明治食谱做法大全,超简单的嘉顿三明治做法步骤
之前做过几次三明治,受到一致好评。对一个厨艺新手来说,好的评价是最大的肯定。小长假期最后一天,亲朋好友欢聚一堂,觉得营养丰富,色彩明亮,制作简单,就做了😬用料鸡蛋4—5个面包8片火腿9片沙拉酱5-6勺黄瓜2根嘉顿三明治的做法可以选双汇火腿,切片,开火煎,因为用的是不粘...