自制鱿鱼丝(空气炸烤箱版)
烤箱食谱2.25W
用料
新鲜大鱿鱼 | 1只 |
烧烤酱 | 10克 |
蜂蜜水 | 10克 |
自制鱿鱼丝(空气炸烤箱版)的做法
生鱿鱼清洗干净破开一半,使用厨房纸把表面水分吸干。
空气炸烤箱:空气炸模式130度预热10分钟
把鱿鱼平铺在炸篮后放入烤箱炸25-30分钟。
烤制8分钟后取出炸篮在鱿鱼两面同时涂上蜂蜜水和烧烤酱,然后放回烤箱继续烤制。
5分钟后重复以上步骤后烤5分钟,再重复在 鱿鱼两面同时涂上蜂蜜水和烧烤酱后放回烤箱里烤制。
烤制时间结束 后取出放凉后手撕成丝状。
成品图
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