西兰花排骨肉玉子烧
记录一下给宝宝第一次做的正宗玉子烧
用料
鸡蛋 | 2个 |
西兰花 | 2小朵 |
奶粉 | 20ml |
排骨肉 | 若干 |
植物油 | 少许 |
西兰花排骨肉玉子烧的做法
准备食材,西兰花🥦焯水取花茸剁碎
排骨煮熟拆肉
去骨拆肉剁碎,后面一步忘记拍照了,取两个鸡蛋打碗里打散,倒入20ml冲好的奶粉,记住不要打出泡泡,然后把西兰花、肉碎倒入蛋液中,我还加了适量熟芝麻
搅拌均匀,同样不要搅拌出泡泡,如果有泡泡就戳破,或者过滤!
玉子烧专用锅小火烧热
因为宝宝吃少许拉杜蓝乔葵花籽油刷满锅!
倒入1/3蛋液,切记小火,待半凝固开始卷先从头开始卷
一层卷完后推到锅的最前面斜坡的地方
倒入第二层蛋液,倒的时候可以把第一层抬起让蛋液流到第一层下面,同样和之前一样半凝固时开始卷,如果卷的慢,可以关火,卷完在开火,第三层也是如此,卷完后
卷完以后,因为宝宝吃保证熟透!
盖上锅盖,闷一会,还不放心和我一样取出后放微波炉叮个30秒!大人吃就不需要了!
奶香玉子烧就出锅啦!放垫板上切开
切开后等着吃咯!
小贴士
切记蛋液不要有泡泡!否则蛋液不平滑……也不好看!玉子烧锅不需要很多油,第一次刷少许油后后面都不需要刷油咯!
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