清肺腐竹糖水
甜品1.24W
清清肺火 养阴润燥~
用料
腐竹 | 2根 |
薏米 | 两勺 |
百合 | 两勺 |
杏仁 | 7-10颗 |
无花果 | 4颗 |
冰糖 | 一勺 |
清肺腐竹糖水的做法
腐竹需要提前泡发两个小时
准备三碗水,把薏米、百合、莲子放高压锅煮30分钟。然后等它自然减压可以开盖了再放腐竹和冰糖煮10分钟即可。
小贴士
这是一个人的份量。
杏仁不可多食。
冰糖酌量加减,无花果很甜。
热乎乎地喝一碗很是美妙啊~夏天冷藏也很棒!只不过伤脾胃,别把肺养好了,脾胃的问题又出来了,还是少吃为妙噢!
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