红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤
某段时间很忙我经常熬夜,直到某次姨妈来迟10来天且量少,才觉得可能气血两亏。姨妈走后(不是真的姨妈),我连续喝了一礼拜这个汤,一天喝一次。
用了4种红色的材料,补气补血。
之后下个月姨妈居然恢复得很准而且状态还不错。
也许不全是这汤的功劳,因为那个月我同时坚持了几天每晚泡脚+早睡。但补血效果肯定有一些。
电饭煲一次炖得比较多,就喊上我家那位也一起喝,反正他贫血,补补血也不错。ㄟ(≧◇≦)ㄏ
我一般炖两天的量,天天炖觉得有点麻烦。我懒。
用料
红枣 | 10颗左右 |
红豆 | 适量 |
红花生 | 一大把 |
枸杞 | 一把 |
红糖 | 适量 |
水 | 适量 |
红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤的做法
将四种材料洗净,一起倒入电饭煲中,加适量水,用煲粥模式煮
煮好后盛出加红糖调味
我家那位晒着太阳喝起了汤
小贴士
1、一般第二天早晨煮我会把红豆洗净泡上一晚,如果是第二天下午煮我可能就把红豆提前泡两三小时;
2、材料的量没有什么固定配比,红枣爱吃可以多放几颗,不爱吃少放几颗,枸杞和花生的量也是如此,喜欢喝稠的水就少加些,喜欢喝稀的水就多放些,也是煮得很随性呢;
3、带皮的红花生煮后我觉得好吃极了,经常放挺大一把。
-
猪肝汤(明目补肝补血)的烹饪做法,大厨教你详细做法
枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪肝洗净切片焯水捞出再冲冷水备用!枸杞洗净红...
-
竹荪红菇排骨汤的做法和图解,竹荪红菇排骨汤怎么做更好吃
记得要好好吃饭哦‼️用料排骨500克竹荪4根红菇6朵姜片2片竹荪红菇排骨汤的做法竹荪剪成小段放入温水里面浸泡‼️水里可以适量加点盐🧂红菇清洗赶紧,用水浸泡排骨冷水下锅,放葱姜料酒焯水后捞出清洗一下,倒入锅里炖煮‼️⭕️我用的是电压力锅,功能选择好就不用管了,等待它...
-
养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的烹饪做法,大厨教你详细做法
没啥说的,啥都不让说,说就封你独家pf用料枸杞12决明子6胎菊5五味子9酸枣仁15洛神花4山楂6桂花2黄金苦荞8茵陈5制首乌10养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法准备好所有食材打粉分装发huo伏湿轻身茶纯手工纯食材纯食材...
-
自制补血益气雪鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
此汤是补血益气,滋阴补肾的~多喝有益健康哦用料鸡配料:红枣十颗桂圆十颗老姜三片大葱一段自制补血益气雪鸡汤的做法原料:鸡半只(太多一顿吃不完,回锅不好)鸡肉洗净,放入砂锅加入适量水、加料酒、盐,水开后放入大葱段、姜片、红枣、桂圆,小火慢炖1~2小时即可!...
相关文章
- 红糖枸杞红枣红豆糖水/四红汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红豆花生红枣补血汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养生补血补气红枣红豆薏米桃胶枸杞汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红豆红枣红糖补血汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖补血明目枸杞红枣梨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红枣枸杞红薯红糖米糊(红红红红之女子养颜补气养血神汤)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气血五红汤,健康养生食谱红豆、红花生米、红枣、红糖、枸杞的详细做法,补气血五红汤,健康养生食谱红豆、红花生米、红枣、红糖、枸杞做法技巧
- 养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 赤豆红枣枸杞汤(补血)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气血之红豆桂圆枸杞大枣汤的烹饪做法,大厨教你详细做法