超级补血养颜汤
补血食谱2.96W
完全无难度,泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的,干脆单建菜谱...
基本一人份,可以当饭吃。
用料
红衣花生 | 6粒左右 |
黑米 | 适量 |
薏米 | 适量 |
红豆 | 适量 |
还可加:大米,小米,糯米,糙米,棒子渣等 | |
绿豆 | 少量 |
红枣 | 3-5颗 |
桂圆 | 5粒左右 |
当归 | 两片 |
莲子 | 6颗左右 |
百合 | 一小把 |
枸杞 | 适量 |
超级补血养颜汤的做法
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