(粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥
自己做南瓜粥,简单,营养,美味。
(1)大米南瓜粥
配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖,水。
(2)2019年3月9日:
小米山药南瓜粥
配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。
(3)2019年4月6日:
皮蛋瘦肉粥
配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个,少许盐。
(4)2019年4月14日:
四红粥
配料:东北大米、红小豆、红枣、枸杞子、红糖。
(5)2019年4月24日:
小米山药粥
配料:小米、铁棍山药
(6)2019年5月13日:
小米血麦粥
配料:小米、藏血麦
用料
(1)大米南瓜粥:面南瓜、东北大米、枸杞、白砂糖(用冰糖更好)、水(如果改用泉水味道更好)。 | |
(2)小米山药南瓜粥:小米、面南瓜、铁棍山药、黄冰糖、枸杞子、水。 |
(粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法
南瓜🎃切皮,切成块,放入高压锅内,加入东北大米、枸杞子、白砂糖,白砂糖的用量根据个人喜好进行加减,倒入凉水,使用泉水熬粥味道会更好。
开启豆类蹄筋,或者营养炖功能,时间基本40-45分钟。
营养美味的南瓜粥出锅了,试试看,真的很棒。
将小米山药南瓜粥的所有材料,都放入小锅里,加水,放炉子上炖,南瓜和铁棍山药都很好熟,基本20分钟左右就可以,炖煮时间越长,南瓜粥越粘稠。
小米山药南瓜🎃粥一样很美味。
小里脊一块、松花蛋3个。
小里脊切小丁,松花蛋切小块。
东北大米洗净,倒入纯净水,把小里脊丁和松花蛋块和少许盐,放入高压锅内胆,搅拌均匀。
高压锅开启“营养炖”功能,45分钟。
好喝的皮蛋瘦肉粥。
红小豆提前浸泡5小时。
把大米洗净,红枣掰小块,枸杞子,红小豆都放入高压锅内胆。
加水。
开启营养炖,45分钟。
粥出锅。
根据自己的口味,添加红糖。
小米洗净,铁棍山药打皮,切段,加水,炖25分钟左右。
小米山药粥,营养又好喝。
小米加藏血麦麦片,加水,煮15-20分钟,粥就会比较粘稠。
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